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Creatina: para que serve, benefícios e como usar

A creatina é um dos suplementos mais estudados e utilizados por quem pratica atividade física. Ela é naturalmente produzida pelo organismo e também pode ser obtida por meio da alimentação, principalmente através de alimentos de origem animal. Para quem treina, a suplementação com creatina pode ser uma estratégia interessante para melhorar o desempenho em atividades…
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